LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA: ESTRATEGIAS SENCILLAS

En este artículo abordamos algunas pautas a seguir para sacar el máximo partido a la técnica de relajación más sencilla y practicada, la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Es una de las maneras más sencillas y rápidas para abordar estados de incremento de activación.

En un mundo como el actual, donde se propugna el consumo y la rapidez como estilos de vida, se hace a veces necesario el ampliar el “espacio mental interno” y reducir la constante competición por ganar la carrera del tiempo. Esto es muy importante en contextos donde el exceso de activación puede generar bastantes problemas.

RECONOCIMIENTOS MÉDICOS EN LA EMPRESA, ¿ES OBLIGATORIO HACERLOS?

Como ya hemos expuesto en múltiples lugares y ante muchas empresas donde se niegan a realizar los reconocimientos médicos, expongo la que a mi entender es la mejor opción de cara a integrar... por un lado, la obligación de la empresa de ofrecer el derecho a una adecuada Vigilancia de la Salud de los trabajadores y, por otro lado, la IDONEIDAD de que el trabajador realice los mal conocidos como "reconocimientos médicos"

Encuadramos el tema de los reconocimientos médicos en la empresa como lo que se conoce en la normativa con el nombre de VIGILANCIA DE LA SALUD.